« La Pleine Conscience est …
vivre consciemment ce qui est . »
Cette simplicité dans la définition nous permet d’aller au cœur de la pratique. En effet, la Pleine Conscience est une façon de prêter une attention bienveillante, compatissante, ouverte et sans jugement, dans le moment présent, à nous-mêmes, aux autres et au monde qui nous entoure ; un regard et un rapport particuliers à notre expérience qui réduisent les souffrances inutiles et ouvrent la voie vers une transformation personnelle positive.
Le résultat est que nous vivons une vie dans laquelle nous ressentons et naviguons harmonieusement et intelligemment sur le flux de la Vie, dans laquelle nous nous laissons guider par sa sagesse, au lieu de nous engager dans une lutte constante et futile contre son immense force.
La Pleine Conscience que nous pratiquons dans mes formations à la Présence Intégrale repose à la fois sur la Pleine Conscience classique & ses exercices officiels tels qu’ils sont expliqués et reconnus par la recherche scientifique
sur les pratiques contemplatives, mais également sur cet état de conscience élargie dans lequel nous pratiquons et grâce auquel des courants initiatiques peuvent être transmis aux participants via des canaux de connaissance subtils généralement peu utilisés dans notre société occidentale.
C’est pourquoi, je lui ai attribué ce signe « + ».
